栾川| 淅川| 瓦房店| 华安| 二连浩特| 景东| 新都| 任县| 奉节| 南沙岛| 富民| 蕉岭| 三都| 安塞| 额尔古纳| 内蒙古| 涿鹿| 常山| 衡水| 黑河| 河津| 东西湖| 纳雍| 名山| 江都| 韩城| 靖远| 德惠| 宜都| 清远| 黄梅| 宜良| 临颍| 白山| 南木林| 开县| 西乡| 嘉义县| 陈仓| 零陵| 仙游| 达县| 嘉善| 木兰| 响水| 中阳| 城口| 东阳| 广汉| 古丈| 高阳| 富蕴| 陈仓| 浮梁| 阿克塞| 耒阳| 黄埔| 察哈尔右翼后旗| 日喀则| 普安| 海口| 代县| 偃师| 孟村| 博罗| 洛隆| 昭通| 墨江| 叶县| 海宁| 西平| 蓟县| 芮城| 新野| 长沙县| 名山| 日照| 息烽| 仪征| 永胜| 徐闻| 宜秀| 香格里拉| 博鳌| 湛江| 维西| 沙河| 清水| 兰州| 儋州| 芜湖市| 通州| 惠东| 阳东| 康马| 宜兴| 科尔沁左翼后旗| 莘县| 池州| 南乐| 永丰| 河池| 平和| 新洲| 东兴| 金门| 那曲| 四平| 岳阳县| 横峰| 淮安| 徽县| 吉安市| 屏南| 乐平| 乐至| 和龙| 定结| 新城子| 信丰| 如皋| 红星| 枣庄| 太谷| 吉安县| 道真| 普定| 凤县| 青川| 峨眉山| 乌海| 丹凤| 泸州| 土默特右旗| 攀枝花| 宝坻| 高雄市| 乌兰| 兴义| 成安| 贡山| 福州| 抚州| 鄂托克前旗| 沙圪堵| 咸丰| 双流| 罗定| 贵州| 白云| 唐县| 琼中| 靖边| 镇沅| 普兰店| 久治| 阳朔| 监利| 云阳| 澜沧| 宜昌| 扶绥| 南沙岛| 长寿| 临猗| 永济| 洱源| 金昌| 略阳| 宁津| 射洪| 西乌珠穆沁旗| 尖扎| 广平| 抚顺市| 华坪| 丹棱| 正蓝旗| 珠穆朗玛峰| 湖北| 阿拉善左旗| 弓长岭| 定西| 五河| 辽源| 安义| 平湖| 成安| 南山| 北票| 陆丰| 溆浦| 嘉义县| 香河| 丹凤| 垦利| 三都| 新巴尔虎右旗| 浦口| 咸阳| 于田| 余干| 舟曲| 志丹| 扎鲁特旗| 济南| 浮山| 八一镇| 慈溪| 盐城| 白山| 新竹市| 万载| 陵川| 东阿| 孝义| 略阳| 保康| 沛县| 察隅| 平乐| 班戈| 卢氏| 乌兰浩特| 寿光| 百色| 化州| 奇台| 新河| 阿合奇| 黄骅| 陇西| 平川| 庆云| 山丹| 祁县| 宁明| 澎湖| 乐至| 合水| 比如| 新平| 碾子山| 隆子| 固阳| 武夷山| 绍兴县| 连南| 安陆| 临安| 颍上| 井研| 盐源| 海阳| 铁山| 崇义| 蓟县| 蕲春| 枣强| 左贡| 清水| 施秉| 庆阳| 宁波|

金声悦耳:济宁福克斯汽车音响改装升级意大利ATI精巧

2019-09-20 21:16 来源:39健康网

  金声悦耳:济宁福克斯汽车音响改装升级意大利ATI精巧

  命题宏大,立意深远,恰逢其时。新建场馆方面,国家高山滑雪中心将于2019年9月达到测试赛要求;国家速滑馆、首钢滑雪大跳台中心、国家雪车雪橇中心将于2020年陆续达到测试赛要求;北京冬奥村、延庆冬奥村将于2021年8月达到赛事要求。

水对人类实现2030年可持续发展议程,特别是消除贫困和饥饿、提高健康和卫生水平至关重要。第四届全国基层党建创新案例征集评选共征集到来自全国各地的2000多个基层案例。

  历任邵东县公安局党委副书记、政委,邵阳市公安局副处级侦察员,邵东县人民政府副县长、县公安局党委书记、局长,邵阳市公安局经侦支队支队长,邵阳市公安局党委委员、市纪委驻市公安局纪检组组长。”表明要保障和加强制度与法律的严肃性与权威性。

  在23日召开的世贸组织货物贸易理事会会议上,世贸组织成员就中国和俄罗斯建议的美国钢铝关税措施议题展开讨论,欧盟、日本、韩国、澳大利亚等成员代表均发言,警告美国的这一措施不仅可能影响多方贸易利益,而且会对以规则为基础的多边贸易体制的稳定性构成威胁。福特森连中三球,博洛西斯也勾手命中,广厦回敬一波10-3,第三节结束,他们以90-66领先。

3·15期间,上海市消保委受理度假产品、宾馆住宿、航空票务等旅游投诉272件,同比基本持平。

  包括广州汽车工业集团、深圳市投资控股有限公司在内,广东省的国资监管企业中,资产超千亿元的集团已达到20户。

  ”强调:“要坚持以严的标准要求干部、以严的措施管理干部、以严的纪律约束干部,使干部心有所畏、言有所戒、行有所止。人物内心丰富的潜台词加上对手之间不时碰撞出的火花,时而内敛时而奔放,既真实可信又生动幽默。

  而此时排练厅里演唱这段“小乖乖”的,正是赵燕侠先生的女儿张雏燕。

  习近平总书记指出:“从严治党,关键是要抓住领导干部这个‘关键少数’,从严管好各级领导干部。宗志平认为,这张“网”的出现,意味着我们在气象预报方面的技术和服务水平向国际先进水平迈出了重要一步,同时也意味着公众需求与预报服务之间的差距又缩小了一些。

  探班活动现场,主演们也为媒体展示了剧中精彩片段。

  (作者为中国劳动学会副会长)

  “这是好倡议、好理念、好话语。  立陶宛OKT剧院善于用当代语汇来重新解构经典作品,“实验室三部曲”系列是他们最成功的代表作——前两部分别是高尔基的《在底层》和莎士比亚的《哈姆雷特》,而契诃夫的这部《海鸥》则是结尾篇。

  

  金声悦耳:济宁福克斯汽车音响改装升级意大利ATI精巧

 
责编:

最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-09-20 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

?

?

相关链接:

海口将打造东西湖大同沟生态健康水体 改善人居环境
预防癌症关键在于健康生活
倡导健康新理念 海口秀英区启动创建全国健康促进区

?

?

?
兵团农一师八团 柳山坪村 水清路 周兆元 洱源县
蓝粉墙 山东省无隶县 小珠帘胡同 宝石镇 广东南海区丹灶镇